Scorch

Step into the ring und erlebe ein 50-minütiges Box-inspiriertes Workout, das eine ganzheitliche Transformation für Körper und Geist bedeutet.

Unsere sorgfältig gestalteten Box-Kombinationen, bestehend aus sechs Schlägen in Verbindung mit dynamischer Beinarbeit, Ausweichbewegungen und Drehungen, fördern Beweglichkeit, Koordination und Gesamtstärke. Der Laufband-Abschnitt bringt eine kardiovaskuläre Herausforderung mit sich, nutzt Intervalltraining für maximale Kalorienverbrennung und einen Nachbrenneffekt. Spüre die Begeisterung, wenn du unterschiedliche Geschwindigkeiten beherrschst, deine kardiovaskulären Grenzen ausreizt und eine fortlaufende Kalorienverbrennung auch nach dem Training erfährst.

Wechsle nahtlos zum Weights Part, angeleitet von deinem Coach für präzises Gewichtheben. Dieses wissenschaftlich bewährte Segment fördert das Muskelwachstum und steigert deine Stoffwechselrate für eine umfassende Fitness-Transformation.

Während du dich durch das Training bewegst, liefert der Beat unserer Musikplaylist die perfekte Kulisse, beeinflusst deine Leistung und fügt jeder Bewegung einen motivierenden Rhythmus hinzu. Begib dich mit uns auf diese Fitnessreise, wo Wissenschaft auf Schweiß trifft, und entdecke das innovativste Workout.

Our coaches

Coach Ivo

I've created this workout, it is in my DNA and I will show it in every minute of a class!

Coach Chris

Join my classes, where fitness meets delight, passion, and craziness

Coach Bibi

You think, I hit like a girl?

Coach Paris

Coach Fabian

Coach Tom

Don't be mistaken about my good-natured appearance. Trust me: you have to push the envelope!

Coach Tabi

Coach Matthias

Believe you can and you're halfway there.

Coach Patrick

We will move as one, and push as a team!

Coach Andi

Yesterday you said tomorrow!

Coach Hanna

If you’re able to train with a straight face, you’re not training hard enough.

Coach Anna

What are you waiting for? Get started!

Coach Tanja

On good days work out - on bad days work out harder!

Coach Ari

Keep your squats low and your dreams high!

Coach Flora

Let’s go, let’s go, let’s go!

Coach Max

Go one more!

Coach Teresa

The only bad workout is the one that didn’t happen. Just give it a go!

Coach Mike

Always stay positive and make the best out of your journey!

Coach Michi

All progress takes place outside the comfort zone!

Coach Rose

Be stronger than your excuses.

Ready
to get
shaped?

Stay in the shape zone. Stay in the shape zone. Stay in the shape zone.

Stay in the shape zone. Stay in the shape zone. Stay in the shape zone.

Original
work­outs

Run
lift.

Blaze

ride
box
lift.