Workouts
Reshaped
Tauche ein in die eleganten Bewegungen unseres von Lagree inspirierten Kurses. Erlebe eine Fusion aus fließenden Sequenzen, Toning und Übungen für Flexibilität und Ausdauer in dieser transformierenden Session. Are you ready to sculpt, strengthen, and find balance in every move?
TONE
SHAPE
Blaze
Dieses Workout ist für alle Einsteiger in die Welt der HIIT Workouts ideal. Der Wechsel zwischen Spinningeinheiten auf dem Bike, Boxkombinationen und Kraftausdauerübungen eröffnet dir eine ganzheitliches und überwältigendes Fitnesserlebnis. Zusätzlich bietet es für ambitionierte Hobbysportler oder Spitzensportler eine optimale Ergänzung für ihre körperliche Fitness. Mit unseren Coaches kannst du dein Training individuell anpassen, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.
BOX
LIFT
BOX
LIFT
Scorch
Step into the ring – Unser vom Boxen inspiriertes HIIT kombiniert Boxintervalle, funktionelles Krafttraining sowie Laufband Intervalle in einer 50-minütigen Klasse. Während des Trainings hast du die Möglichkeit, deinen inneren Ali auf unseren wassergefüllten Aquabags zu entfesseln. Are you ready to battle it out?
Original Workout
The first of many sprints – Unser vom Laufen inspiriertes HIIT Workout kombiniert Laufbandintervalle und funktionelles Krafttraining, um deinen Körper in Perfektion zu formen. Ein Training für all jene, welche ein Level erreichen wollen, von welchem sie stets nur geträumt haben. Are you ready to run it out?
LIFT
Personal
Training
Bevor du mit dem Personal Training beginnst, wirst du mit deinem Trainer bzw. deiner Trainerin im Rahmen des Erstgesprächs eine Anamnese durchführen. Dies dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Festlegung der sportlichen Ziele. Es werden Hintergrundinformationen aufgenommen, eventuelle Vorerkrankungen oder Beschwerden, um anschließend einen möglichst effizienten Trainingsplan erstellen zu können. Nach dem Gespräch geht es direkt in den Trainingsraum. Let’s sweat together!
sweat
Corporate Bookings
Du möchten dein gesamtes Team (bis zu 20 Personen) für eine exklusive private Veranstaltung oder Gruppenbuchung mitbringen? Nun, wir sind sicher dabei! Ihr wählt die Zeit, den Trainer und wir machen es möglich! Denn eines ist sicher: Wer gemeinsam auf dem Laufband sprintet, hat auch im Meetingraum mehr Erfolg!
DU WILLST DEN GANZEN RAUM FÜR DICH AN DEINEM GEBURTSTAG?
Kein Problem, lade deine Freunde und Freundinnen ein und feiere deinen Geburtstag in einem der exklusivsten Rahmen und habe die beste Zeit deines Lebens. Auch hier werden wir das beste Training und den besten Geburtstagskuchen organisieren.
work
Stay in the shape zone. Stay in the shape zone. Stay in the shape zone.
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