Original workouts
Unsere Original Workouts sind die Grundlage des High-Intensity Interval Training (HIIT), 50-minütige Sessions, die perfekt darauf ausgelegt sind, bis zu 1000 Kalorien zu verbrennen und deinen Körper perfekt zu formen. Du wechselst zwischen Cardio-Intervallen auf dem Laufband und Gewichtsübungen auf dem Boden. Vertrau uns, angetrieben von den Beats unserer Shaped by iB-Playlists musst du bei jedem einzelnen Training an die Grenzen gehen. Je nach Workout absolvierst du 2-4 Runden am Laufband, sowie 2-4 Runden auf dem Floor. Zudem werden verschiedene Muskelgruppen angeboten, sodass du das für deine
Bedürfnisse am besten passende Training auswählen kannst.
Lift
Our coaches
Ready
to get
shaped?
Stay in the shape zone. Stay in the shape zone. Stay in the shape zone.
Stay in the shape zone. Stay in the shape zone. Stay in the shape zone.